Hoy proponemos jugar con mandalas.
Es una actividad muy divertida que les encanta a los niños.
Son una maravillosa técnica legendaria. Un excelente recurso para meditar y calmarse.
Se utiliza como un elemento
artístico que favorece el bienestar de la persona.
En primer lugar os voy a enseñar otra forma de jugar con
ellos.
Vamos a crear un mandala.
Aquí, en este video os enseñamos cómo hacerlos, para ello
necesitamos:
- Una superficie con forma de círculo: la podéis fabricar con una caja de cartón o usar cualquiera que tengáis en casa con esta forma.
- Material no estructurado: Puede ser muy variado (tapones, palitos botones, chapas.......), elegid el que más os guste que encontréis en casa, con algunos será suficiente. Lo más importante es que esté bien clasificado en recipientes como os explico en el vídeo.
Además de jugar y aprender a
crearlos también os he preparado un mandala para que lo coloréis.
- Recordad que es muy importante buscar y preparar el material adecuado para realizar cualquier actividad.
- Yo, en este caso, he elegido pinturas de madera, pero vosotros preparaos el que más os guste.
Hacedlo como prefiráis.
Es importante hacerlo con mucho cuidado y prestando atención.
Podéis, incluso, poner música
relajante.
¡A por ello, artistas!
“Todo niño es un artista, el problema es seguir siendo un artista cuando
creces".
Pablo picasso.
Como veis cualquiera de las dos opciones para jugar con mandalas
son actividades muy sencillas pero que tienen grandes beneficios, como por
ejemplo:
- Desarrolla la imaginación y la creatividad.
- Mejora la inteligencia sensorial y las habilidades de motricidad fina y
coordinación óculo-manual.
- Favorece la
relajación y concentración.
- Ayuda a focalizar la atención, por lo tanto son un excelente ejercicio para calmarse.
- La disposición de las figuras transmite una sensación de equilibrio.
